Quan ens trobem en situacions doloroses i/o dificultoses, que afecten i/o alteren la nostra vida i no sabem com enfocar i/o resoldre-les, acudir a un psicòleg ens pot ajudar a ampliar la mirada davant d’aquesta situació, desenvolupar recursos, cercar i trobar la millor solució i la més efectiva davant el que ens està fent patir.
Aquest malestar es pot manifestar de diferents maneres:
- Angoixa, patiment, sensació de que no hi ha sortida a la situació, o bé no sentir-se amb força de trobar la sortida o no ser capaç de prendre les decisions necessàries per saber cap on tirar.
A vegades, la persona no sap què li passa, amb què pot tenir que veure; pot ser un malestar difús, on la persona es pot sentir perduda, dispersa, desorientada, confosa.
Depressió, tristesa, desmotivació, no tenir ganes de fer res, desesperança, apatia, manca de projectes, d’il·lusió
Inseguretat, baixa autoestima, poca confiança en un/a mateix/a, sentiments d’inferioritat, disfuncions sexuals.
Obsessions, fòbies. Confusió, dubtes, pensaments, que tot i que podem saberque són irracionals, ens fan patir. Estrès. Hiperactivitat. Adiccions.
Dificultats en les relacions interpersonals. Problemes en la relació de parella, amb els fills, amb la família, amb els companys de feina, amb les amistats…. A vegades es poden donar situacions problemàtiques que es converteixen en una mena de dinàmica de cercles viciosos que comporten insatisfacció, frustració, infelicitat i esgotament emocional.
Situacions de crisi que tenen a veure al moment vital que estem vivint: com encarar una malaltia pròpia o d’una persona propera, separacions, pèrdues. Situacions de dol.
A vegades la persona pot anar a un psicòleg perquè té desig i motivació per aprofundir en l’auto-coneixement i per sentir-se amb més eines per encarar les diverses etapes i situacions de la vida.