{"id":18130,"date":"2023-09-02T16:32:52","date_gmt":"2023-09-02T14:32:52","guid":{"rendered":"https:\/\/psicoterapeutabarcelona.es\/la-importancia-del-autocuidado-y-el-bienestar-desde-la-neurociencia\/"},"modified":"2023-12-13T12:41:38","modified_gmt":"2023-12-13T11:41:38","slug":"la-importancia-de-lautocura-i-el-benestar-des-de-la-neurociencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicoterapeutabarcelona.es\/ca\/la-importancia-de-lautocura-i-el-benestar-des-de-la-neurociencia\/","title":{"rendered":"La import\u00e0ncia de l’autocura i el benestar des de la Neuroci\u00e8ncia"},"content":{"rendered":"

Marga Jordana Boneta. Psic\u00f2loga Especialista en Psicologia Cl\u00ednica.<\/b><\/p>\n

\"Captura\"<\/p>\n

Per qu\u00e8 \u00e9s important l’autocura i el benestar<\/b><\/h2>\n

Cada un de nosaltres tenim una manera particular de reaccionar i enfrontar-nos a les situacions quotidianes que ens impacten a nivell emocional. I aix\u00f2 dep\u00e8n de la nostra hist\u00f2ria de vida i del sentit i significat que atribu\u00efm a all\u00f2 que estem vivint i sentint.<\/span><\/p>\n

D’una manera o altra, tots estem afectats, en major o menor mesura, per situacions que fan que ens sentim vulnerables, sols, insegurs, que ens envaeixen pensaments pertorbadors, o ansiosos , etc.<\/span><\/p>\n

Que ens sentim m\u00e9s o menys afectats per les situacions desagradables i\/o dif\u00edcils de la vida dep\u00e8n, entre altres aspectes, de:<\/span><\/p>\n